Coaching og personlig træning i Esbjerg.
Hos os kan du få hjælp til at
opnå smertefrihed, madro, vedvarende vanændring, styrke din krop
og øge din fysiske såvel som mentale sundhed.
Vi adskiller os fra den klassiske arbejdsmetode, ved at arbejde bio-psyko-socialt hen mod dine mål,
hvilket vil sige at vi ikke kun kigger på dine spisevaner og træningsrutiner, men inddrager hele dig.
Det gør vi med udgangspunkt i evidensbaseret viden indenfor
træningsterapi, adfærdspsykologi, spisepsykologi samt smertebehandling.
Gør som mere end 70 andre, og bliv en del af vores gruppetræning!
Du kan deltage på 1-4 hold ugentligt med op til 10 faste deltagere på hvert hold.
Du møder altid op til kendte ansigter, og en træner der glæder sig til at vejlede dig.
Hos os kan du modtage fysioterapi, kognitiv kostvejledning, vaneændringsforløb, aktiv smertebehandling og personlig træning I Esbjerg.
Vi vejleder både voksne, par og børn eller forældre til børn der oplever udfordringer med motorik eller spiseadfærd.
Hos Vane|Stærk tilbyder vi individuelle forløb, gruppetræning, fysioterapi og foredrag.
Vi har bred erfaring, og er derfor meget fleksible i vores arbejdsgange. Så har du specifikke ønsker for dig selv eller din virksomhed, så tøv ikke med at kontakte os.
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam eaque ipsa.
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam eaque ipsa.
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam eaque ipsa.
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam eaque ipsa.
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam eaque ipsa.
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam eaque ipsa.
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam eaque ipsa.
Den personlige træning er motiverende, inspirerende og professionel.
Jeg har kun roser til Sandra og personalet og vil varmt anbefale dig at give dem et ring, hvis du vil gøre noget godt for dig selv!
Gruppetræning - Stærke tøser
Det er hver uge en gave til mig selv.
Det har virkelig haft en kæmpe positiv indvirkning på mit liv, at starte til træning i Vanestærk.
Gruppetræning - Stærk mix
Med kronisk, kompleks hovedpine og migræne har Sandra været en kæmpe støtte i at få det bedre. Både fysisk og psykisk har jeg oplevet så meget mere godt end jeg havde turdet håbe på.
Kæmpe ros for at gå til smerteproblematikker med en bio-psyko-social vinkel og kendskab til den moderne smertevidenskab
Personlig træning
Vanestærks hold, stærk gravide, har været fantastisk at være en del af under en graviditet med bækkenløsning.
Ved hver træning bliver der taget særlig hensyn til det udgangspunkt man har på dagen og Line er meget opmærksom og omhyggelig med at inkluderer alle, på det niveau man individuelt er på.
Gruppetræning - Stærk gravid
Ved Vane stærk blir man altid mødt med et smil, om du kan løfte 150kg eller kun løfter 20, så er træning planlagt så ALLE kan være med.
På vores herre hold har vi det altid sjovt, vi får et godt grin, men tager vores træning seriøst og pacer hinanden til at blive bedre
Gruppetræning - Stærke mænd
Du får en fed træning et fantastisk sted, hvor stemningen er tryg, hyggelig og nærværende.
Jeg kan ikke anbefale VaneStærk nok.
Gruppetræning - Stærk mix
Super godt sted at træne når man er nybagt mor.
Jeg var lidt skeptisk i starten da holdtræning aldrig rigtigt har været mig, eller den form for træning. Men jeg blev positivt overrasket over hvor fedt det var!
Gruppetræning - Stærke mødre
Alsidige træninger, du kan gå så lidt eller så hårdt du ønsker (mange muligheder). Fantastisk kammeratskab og gruppearbejde. God stemning og mange grin, sved og hårdt arbejde.
Toptrænere og personlig opmærksomhed
Gruppetræning - Stærke tøser
Line fandt hurtigt frem til mine opståede problemer og på baggrund af dette, fik jeg lavet nogle tilrettelser der har mindsket mine smerter kraftigt.
Jeg kan godt lide tilgangen til at blive smertefri via træning
og skulle smerterne blusse op, vil jeg være meget tryg ved at tage et forløb hos VaneStærk.
Fysioterapi
Jeg stor-nyder at træne hos VaneStærk.
Det er et RART sted at komme med meget dygtige, kompetente og gode trænere.
Klar anbefaling herfra med 5/5 stjerner
Gruppe - Stærke mødre
Personlig træning
I Vane|Stærk er vi 4 trænere,
som står klar til at hjælpe dig;
Sandra, Line Andrea, Susanne og Kristiane.
Her kan du læse lidt mere om os alle,
og endnu mere om studiets 2 fuldtidstrænere
Sandra og Line Andrea
På vores nyhedsbrev vil du modtage gode råd og vejledning omkring træning, kost og gode vaner. Jeg vil også holde dig opdateret omkring nye tiltag, fordrag og forløb.
Vane|Stærk 2023 / All Rights Reserved