Når du modtager fysioterapi i Vane|Stærk i Esbjerg, vil du opleve at vi skiller os ud, fra de fleste private klinikker hos os modtager du nemlig altid 50 min pr. behandling.
Derudover arbejder vi med forløb fremfor enkeltbehandlinger, fordi vi ved at sammenhængende behandlingsforløb er blandt nogle af de vigtige faktorer for succesfuld behandling af længerevarende smerter.
Vi har en aktiv tilgang til smerterne, hvilket vil sige, at du selv har aktiv del i alle dele af behandlingen. Ønsker vi at opnå smertelindring, lærer vi dig teknikker, som du selv kan benytte – også i alle de timer i løbet af ugen, hvor du ikke er hos os.
Vores mål er nemlig, at gøre dig uafhængig af os, i forhold til at håndtere dine smerter både nu og fremover.
Før mit forløb hos Line i VaneStærk havde jeg haft on/off rygsmerter i lang tid.
Smerterne havde begrænset mig meget, så jeg helt var stoppet med gåture og løb.
Flere besøg hos en anden fysioterapeut havde ikke hjulpet. Jeg fik her en række øvelser, som jeg ikke rigtig fik lavet, og fik besked på ikke at løbe, da min krop ikke var stærk nok mm.
Hos Line har jeg fået en helt anden tro på, at min krop ikke er svag men stærk, og at jeg sagtens kan gå, løbe og styrketræne uden problemer.
Mine rygsmerter bliver ikke værre, og ofte har jeg det bedre i ryggen efter forskellige former for bevægelse.
Det har virkelig motiveret mig, at få individuel træning, der lige passede til mit behov
Fysioterapi
Jeg led af hyppige hovedpiner, og udfordringer med venstre knæ, * og startede 8 sessioner med Line.
Et forløb som jeg aldrig kommer til at fortryde
Jeg er blevet mere mobil, oplever sjældent spændingshovedpine, og har kun haft et migræneanfald siden jeg startede.
Mht. knæet, som har givet mig begrænsninger i mange år, så er det også blevet stærkere. Jeg har ingen problemer med, at lave fine squat og dødløft.
Der er altid forbedringspotentiale, og det er jo egentligt fantastisk – selv for min snart 60-årige krop
Efter de 8 sessioner er jeg startet på gruppetræning i VaneStærk. Det fantastiske her, er for mig, at Line kender min formåen, og finder alternative øvelser til mig. Jeg bliver stærkere og lærer min krop at kende.
Gruppetræning - Stærk mix
Efter at have brækket min ankel 2 steder, og have gennemgået 2 operationer tilbage i december måned, skulle den genoptrænes.
Jeg gik fra at være meget begrænset i hverdagen, til stille og roligt, at få flere kræfter tilbage i min fod.
Vi har arbejdet med styrke, mobilitet og troen på, at foden nok skal blive god igen.
Jeg kan nu gå lange ture, spille fodbold med ungerne og ikke mindst stille og roligt vende tilbage til mit løb.
Det har været, og er en sej kamp, men med hjælp fra VaneStærk,har jeg fået troen tilbage på, at jeg kommer tilbage til de lange løbeture
Fysioterapi
Jeg har gennem flere år døjet med rygsmerter i lænden. Det har været ganske invaliderende og jeg
var efterhånden rådvild ift. om jeg nogensinde kunne komme på den anden side og leve et ”normalt liv” igen.
Jeg havde fire meget lærerige enetræninger, hvor vi trænede og snakkede om de hverdagsproblemstillinger, jeg oplevede og hvordan jeg kunne overkomme disse.
Jeg har været meget glad for mit forløb hos Line og den kompetente rådgivning og træning, jeg har fået. Det har givet mig nogle gode indsigter ift. min ryg og en tro på, at jeg ikke gør noget forkert og sagtens kan fortsætte træningen, selvom ryggen nogle gange værker.
Det er rigtig rart at have fået
et mere normalt syn på min ryg og at jeg ikke føler mig syg eller hæmmet ift. bevægelse og aktivitet.
Line er smadderdygtig og samtidig meget jordnær, så vil klart anbefale alle med
smerteproblematikker, store som små, at svinge forbi Line til en snak. Jeg har ikke fortrudt et øjeblik
Fysioterapi
Vi ved i dag, at smerte ikke er lig med skade,
men at smerte er en beskyttelsesmekanisme,
som er påvirket af et kompleks sammenspil
mellem faktorer både indeni og udenfor kroppen.
Det giver derfor ikke mening, at lede efter en fejl som årsag til, og løsning på dine smerter.
I stedet giver det mening, at være nysgerrig på, hvordan vi kan gøre lige netop dig mindre begrænset af dine smerter i din hverdag, og derigennem hjælpe dig til større smertefrihed.
Vi fokuserer derfor vores behandling på:
– Opdateret viden,
– Gradvis eksponering til bevægelse
– Smertehåndteringsstrategier
– Vaneændring og livsstil
fremfor manuel briksbehandling.
Vi kan særligt hjælpe dig med længerevarende konstante eller tilbagevendende smerter, som har varet fra 3 måneder og op til flere år.
Vi kan hjælpe dig uanset om smerterne er en del af en diagnose eller ej.
Vi kan også hjælpe dig der oplever
Hver enkelt behandlingsplan vil ikke være tilpasset en diagnose, men vil være tilpasset dig
I Vane|Stærk studiet tilbydes du forløb mellem 6 og 24 behandlinger.
Det vil være en individuel vurdering hvor ofte vi skal mødes, og forløbets varighed kan derfor variere.
Oftest vil vi anbefale at vi mødes med 7-14 dages mellemrum.
Forløbet vil indeholde grundig relevant undersøgelse og screening, aktiv smertebehandling gennem bevægelse, hjælp til smertehåndtering, træning samt fri kontakt pr. mail.
Herunder ser du en oversigt over aktuelle forløbspakker.
Alle forløb kan købes via ratebetaling uden meromkostning.
Du behøver ikke en henvisning for at komme til behandling hos os.
Du kan få tilskud til fysioterapi hos os, hvis du er medlem af Sygeforsikringen “Danmark”.
Vi tager imod de fleste private sundhedsforsikringer, som dækker fysioterapi.
Det er dog bedst, at du selv retter henvendelse til din forsikring, og hører om muligheden for tilskud til fysioterapi i Esbjerg, hos os.
På vores nyhedsbrev vil du modtage gode råd og vejledning omkring træning, kost og gode vaner. Jeg vil også holde dig opdateret omkring nye tiltag, fordrag og forløb.
Vane|Stærk 2023 / All Rights Reserved
… og lad os finde ud af om vi kan hjælpe dig
Er du i tvivl om, om vi kan hjælpe dig og om VANE|STÆRK er det rette for dig?
Vi vil rigtig gerne hjælpe dig med at finde ud af det, derfor kan du booke en helt gratis og uforpligtende samtale med os.
Vi vil glæde os til at se dig i VANE|STÆRK
Første besøg hos VANE|STÆRK?
Du kan tilmelde dig et hold med en gratis prøvetime. Opret en profil og book enten direkte via skemaet – eller ‘køb’ en gratis prøvetime og find et hold i skemaet.
Vi vil glæde os til at se dig i VANE|STÆRK