Personlig træning

Kontinuerlig styrketræning kan bidrage til et liv med fysisk og mentalt velvære, 

særligt hvis det tilrettelægges i tråd med dine kerneværdier, de ressourcer og den tid, som du har til rådighed i hverdagen.

Når du modtager personlig træning i Vane|Stærk hjælper vi dig med at etablere en plan som matcher dit liv og dine ønsker, 

vi sørger for effektiv træning når du møder op, og eventuelt en plan til brug udenfor Vane|Stærk

Og hvis du en dag møder op, og kan mærke at det er en snak om noget udenom træningen der fylder, så er vi også klar til at inddrage vores kompetencer indenfor fx adfærdspsykologien, ernæring smerteforståelse eller spisepsykologi

FORLØBSTYPER for
personlig træning

Du kan investere i personlig træning som en fast del af din uge, så du sikrer at du løbende fastholdes i din ønskede træningsadfærd, og at træningen kontinuerligt udvikles, så du ikke stagnerer i din træning og følgende resultater.

Du kan også investere i et kortere forløb til fx at arbejde med teknikoptimering, opnå tryghed i at du udfører øvelserne korrekt, igangsætning af en ny vane, eller noget helt fjerde, som du efterfølgende kan benytte på egen hånd. 

Du kan også købe enkelt sessioner til efterfølgende follow ups eller lignende.

Herunder ser du en oversigt over aktuelle forløb. 
Alle forløb kan købes via ratebetaling uden meromkostning.

forløbspriser

1 session

DKK 800
  • 800 kr. pr. session

6 sessioner

DKK 4.650
  • 775 kr. pr. session
2.325 i 2 mdr.

12 sessioner

DKK 9.000
  • 750 kr. pr. session
2250,- i 4 mdr.

24 sessioner

DKK 17.400
  • 725 kr. pr. session
2900,- i 6 mdr.

48 sessioner

DKK 33.600
  • 700 kr. pr. session
3360,- i 10 mdr.

Pakkeforløbene har medmindre andet aftales en gyldighed svarende til antallet af klip x 1,5 uger.

Et forløb kan skrues sammen på mange måder, og følger ikke en fast opskrift

Vi er derfor altid til rådighed for en uforpligtende samtale så du kan få sparring på hvilket forløb der matcher dit behov

Kontakt os – så finder vi en tid hvor vi kan mødes, så du kan blive klogere på, om det er os ​der skal hjælpe dig videre.

Du kan også finde en ledig tid via “book nu” knappen.