Vane Stærk+ - Vane Stærk

Jeg er glad for at du er kommet !

Hvad vil du gerne give dig til i dag?

25 minutters træningssessioner

Du kan vælge træning med redskaber eller træning uden redskaber.

Der er også et katalog med træningsøvelser, delt ind i hvilke områder du ønsker at træne.

30-45 minutters vindensdeling

Her kan du få mere viden indenfor spiseadfærd og spsiepsyckologi, vaneændring og sundhed.

Du får også øverlser til refleksion over din egen automatiserede adfærd

25 minutters træningssessioner

Mobilitetssessionerne er opbygget som 15 minutters mobilitet efterfulgt af 10 minutters meditation.

Du finder ligeledes et katalog med mobilitetsøvelser.